Finde Deinen Weg am Morgen in Ruhe um gestärkt in den Tag zu starten. Morgendliches Meditieren stärkt Deine Gesundheit! Die Meditation, basierend auf der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) in Kombination mit osteopatischen Achtsamkeitsübungen aktiviert Deine Heilkräfte, bringt Deine Gedanken zur Ruhe und kann Deine aufkommenden Stressphänomene mildern. So sorgst Du für Deine Gesundheit und findest Konzentration und Sicherheit für den Tag.
04.06.2025
30.07.2025
24.08.2025
19.11.2025
Täglich von montags-freitags 06:00-07:00 Uhr, live per Zoom
Wenn der Alltag Dich fest im Griff hat und Du morgens schon mit einem Gedankenchaos aufwachst, ist Dein Körper auf dem besten Wege, Stressphänomene zu entwickeln. Dein Blutdruck schiesst in die Höhe, Dein Magen-Darmsystem reagiert empfindlich, Du entwickelst erstes Ohren-Fiepen oder bekommst Du schon schweissnasse Hände, wenn Du bloß an Deine Aufgaben denkst, die Du am Tag zu erledigen hast?
Das tägliche Online-Meditieren, zusammen in einer Gruppe zur gleichen Zeit führt Dich in die Routine, die die Meditation benötigt um ihre Heilkräfte zu entfalten und die Seele zu stabilisieren. Dein Körper lernt Spannungen körperlicher oder seelischer Natur abzubauen oder erst gar nicht wieder aufzubauen. Gezielt achtsame, sehr effiziente Übungen können auch dazu beitragen, aufkommende Stressphänomene zu reduzieren und Dich innerlich zu stärken und zu harmonisieren.
Der Meditationszyklus ist auf 8 Wochen festgelegt. Wir treffen uns jeden Morgen von 06.00-07.00 Uhr online per Zoom. Eine Verlängerung ist jederzeit möglich. Wir starten jeweils den neuen Zyklus mittwochs.
Wie du einen Weg aus dem Stress findest.
Hast Du morgens schon den Kopf voller Gedanken, die sich oftmals ängstlich, sorgenvoll oder gar panisch zeigen und Dir den Tagesbeginn erschweren? Die tägliche, medizinische Meditation am Morgen bringt Dein Empfinden wieder in ein Gleichgewicht, kann Deine Ängste reduzieren und Deine Gedanken stabilisieren, so dass Du Dich wieder besser auf Deinen Alltag konzentrieren kannst und in der Nacht einen erholsamen Schlaf findest.
Ist Dein Alltag geprägt von Zeitdruck? Hast Du das Gefühl, dünnhäutig zu sein und häufig sensibel zu reagieren? Hast Du Ängste und Stress, die Deinen Darm aus dem Gleichgewicht gebracht haben? Gezielte osteopathische Bewegungen, in Kombination mit der medizinischen Organ-Meditation nach TCM helfen Deine Psyche und Deinen Darm wieder stabilisieren und so zur Ruhe kommen zu lassen, dass er Deinen Alltag nicht mehr dominiert.
Kann Dich jede Kleinigkeit auf die Palme bringen oder fühlst Du Dich Deinem Alltag nicht mehr gewachsen? Ist Dein Blutdruck zu hoch, der Puls zu schnell? Die Meditation hilft Deinem Herzen in sein Gleichgewicht zurück und reguliert Deinen Blutdruck. Die Konzentration während des Body Scans hilft Dir, Deine Nerven zu regulieren und neue stabilisierende Verhaltensmuster aufzubauen.
Hast Du die Stresssymptome in Deinem Körper lange nicht richtig wahrgenommen, kann es zu einem Hörsturz kommen und das Fiepen in den Ohren ist da, genau so wie nach nächtlichem Pressen und Beissen. Die osteopathischen Bewegungen helfen Dir aus Deiner Anspannung, zeigen Dir neue Routinen um tagsüber, wie nachts besser zur Ruhe kommen und die Geräusche in Deinen Ohren leiser werden zu lassen.
Ich arbeite seit 25 Jahren als Heilpraktikerin in Düsseldorf. Meine eigene medizinische, wie spirituelle Weiterentwicklung als studierte Buddhistin ist mir sehr wichtig, daher zählen inzwischen auch die Gebiete der Osteopathie, craniosacralen Therapie, Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), die Arbeit als Faszien-Therapeutin, die molekularen Medizin, das breite Wissen der westlichen, wie östlichen Kräuterkunde und die alte, chinesische Behandlungstechnik der Akupunktur zu meinen Fachgebieten.
Bist du bereit für einen ruhigeren Geist?
Melde Dich an und verbessere deine Heilkräfte, deine Konzentrationsfähigkeit und deine innere Ruhe.
