Taoistische und buddhistische Meditation

Heilkraft für Körper und Geist

Meditation

Die taoistische und buddhistische Meditation hat sich über Jahrtausende hinweg bewährt und lässt sich wunderbar in unseren Alltag integrieren. Durch gezielte und intelligente Übungen aktiviert sie die Selbstheilungskräfte unseres Körpers und bringt nicht nur unseren Geist, sondern auch körperliche Beschwerden zur Ruhe. Sobald wir unseren Geist für einige Minuten zur Ruhe bringen und die Verbindung zu unserem Inneren wiederfinden, kann der Körper sich selbst heilen – etwas, das in unserem hektischen Alltag oft verloren geht.

Energie und Kraft

Diese Meditationsformen geben uns neue Energie und Kraft – eine Energie, die wir weder durch Sport noch durch gesunde Ernährung entwickeln können, denn sie entspringt unserer ureigenen Lebenskraft. Es ist die gleiche sprudelnde Vitalität, die Kinder in sich tragen, die voller Lebensfreude und Energie sind.

Eine Kombination beider Meditationsformen, die sich ganz auf Heilung fokussieren, aktiviert eine kraftvolle Lebendigkeit in uns erneut. Sie bringt unseren Körper in Stabilität und Stärkung, während unser Geist zur Ruhe kommt. So vermeiden wir es, uns im äußeren Trubel, in Trends oder kleinen Alltagsproblemen zu verlieren. Stattdessen finden wir wieder zu unserer eigenen Kraft zurück und gehen mit kindlicher Leichtigkeit durch das Leben – im Hier und Jetzt, voller Gesundheit, Freude und Neugierde.

Entdecken Sie, wie diese Meditationen Ihnen helfen können, mehr Balance und Energie in Ihr Leben zu bringen!

Meine Praxis in Düsseldorf

Naturheilpraxis
Vanessa Lahnstein
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